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Un nouveau workshop Pilates utilisant le Bosu vient tout juste de voir le jour. Le Bosu est un demi-ballon en caoutchouc d’un côté, fixé à une plateforme ronde et rigide de l’autre. Il propose constamment un travail en déséquilibre, ce qui fait tout son intérêt. Car, debout, assis, sur le côté ou sur le dos,
Un nouveau workshop Pilates utilisant le Bosu vient tout juste de voir le jour. Le Bosu est un demi-ballon en caoutchouc d’un côté, fixé à une plateforme ronde et rigide de l’autre. Il propose constamment un travail en déséquilibre, ce qui fait tout son intérêt. Car, debout, assis, sur le côté ou sur le dos, cela permet de renforcer plus efficacement les muscles stabilisateurs. Evidemment, mieux vaut être initié à la méthode Pilates avant de se lancer sur un Bosu ! Au Studio Zen, vous pourrez aussi tester le yoga en cours collectif ou individuel et passer de la salle d’Antibes à celle de Polygone Riviera à Cagnes-sur-Mer.
Le jeudi de 18h à 19h
Studio Zen
2 139 route de Grasse Domaine des Charmettes et des Grives, Antibes
119 avenue des Alpes, Cagnes-sur-Mer (suivre Topfit)
Tél. 04 93 74 44 44
www.studio-zen.fr
