Laissez-vous tenter par le Yin yoga swing au centre Shawanda à Nice

Basé sur le travail des articulations, des ligaments, des cartilages, des os et du fascia, le Yin Yoga Swing s’effectue dans un hamac qui permet de moduler l’intensité des postures en jouant sur les hauteurs des sangles.

Basé sur le travail des articulations, des ligaments, des cartilages, des os et du fascia, le Yin Yoga Swing s’effectue dans un hamac qui permet de moduler l’intensité des postures en jouant sur les hauteurs des sangles. Ainsi, il est possible d’augmenter la difficulté si la posture devient “trop” confortable ou le contraire. De plus, il est possible, toujours grâce au hamac, d’effectuer des petits balancements pendant la plupart des postures qui aident à la concentration et favorisent le “lâcher prise” et la décontraction, indispensables pour des étirements profonds. Cette discipline se prête aussi volontiers à la méditation. À tester.

 

Shawanda
66, avenue George V, Nice
Tél. 06 26 19 41 59

Abonnement annuel ou carnets de cours disponibles sur www.shawanda.fr